Secretárias de pé e ratos verticais pouco fizeram por braços, pescoços e ombros doridos

Uma secretária de pé, um rato vertical, uma cadeira que promete melhor postura: a ergonomia de escritório vende a ideia de que o equipamento certo pode aliviar dores no pescoço ou no braço. Uma nova revisão Cochrane pôs essa promessa à prova com os ensaios existentes e encontrou pouco apoio para quem já tem dores.

A revisão atualiza uma versão de 2013 e reúne 20 ensaios aleatorizados ou quase aleatorizados, com 2.478 participantes. A maioria analisou queixas gerais no braço, no pescoço ou no ombro relacionadas com o trabalho; quatro estudaram doenças específicas, como a síndrome do túnel cárpico. As intervenções iam de secretárias de pé a ratos verticais e programas de formação.

Em comparação com nenhum tratamento, os cuidados habituais ou um placebo, as alterações ergonómicas fizeram pouca ou nenhuma diferença na dor, no funcionamento do dia a dia, nas baixas médicas ou na recuperação. Em comparação com o exercício físico, a ergonomia poderá ter melhorado a qualidade de vida. A evidência sobre a sua combinação com outros tratamentos era demasiado incerta para ser interpretada.

Parte do problema está nos próprios ensaios. Muitos tinham falhas de desenho, e os autores classificaram a certeza da evidência como baixa a moderada. A revisão abrangeu ainda apenas o tratamento de queixas já existentes, pelo que nada diz sobre se um posto de trabalho mais bem organizado previne a dor à partida. Alguns grupos poderão beneficiar mesmo assim, sobretudo quando a ergonomia faz parte de um programa mais amplo. A principal conclusão dos autores é um apelo a melhores ensaios.